秋燥是一种季节病。入秋后天气逐渐变得干燥起来，空气湿度发散过快，由于孩子皮肤娇嫩，呼吸频率高，肾脏功能尚未发育完全，所以通过皮肤、肺以及肾脏丢失的水分会更多，进而出现体液丢失、不同程度的口、鼻以及皮肤等部位有干燥感，大便干结、烂嘴角、鼻出血、燥咳等一系列症状，孩子会出现很多不适感。如果作息再不规律，饮水和饮食调理不当，就更易出现“秋燥综合征”。家长注意以下几点，可让孩子度秋燥。

1、孩子生活规律，起居有常。加强体格锻炼，活动量适宜。

2、让孩子多喝水，白开水是最佳选择，也可适当多饮淡茶、豆浆、牛奶、银耳羹等饮品，吃水分含量多的蔬果，梨、葡萄、番茄、香蕉等，咽干、燥咳、口唇开裂的症状会减轻。

3、饮食原则：清淡、滋阴、润燥、养肺为主，适当地多吃些粗粮杂豆，如麦片、黄小米、玉米、绿豆等，少吃刺激性的、油炸的食品，尽量少吃过咸、过甜以及烧烤类食品，以免导致阴津进一步耗竭，徒生内热内燥。

4、鼻干燥的孩子，平时要教育孩子不要用手挖鼻孔，以免损伤鼻部小血管，引起出血。早晨用冷水洗脸，可预防鼻炎。

5、培养孩子平和的情绪，避免因躁动或哭闹等不稳定情绪而产生心火，灼烧津液，使口舌干燥。

6、室内可适当采取一些增湿措施，放置一些植物、悬挂湿毛巾或安装加湿器，也可以在卧室内放一盆水或者在地面上适当洒些水。经常开窗，保持室内空气流通。