秋季和冬季交替时节，气候变化无常，早晚温差较大，受冷空气影响，孩子的呼吸道很容易受到刺激，对病毒等病原微生物的抵抗力降低。

另外，冬天比较干燥，带病毒的飞沫更易传播，是各种传染病的高发季节，对于孩子来说是一个“挑战”，英卓恩保健医生肖老师建议家长们根据以下几个方面的温馨提示，做好孩子的日常护理，帮助孩子健康、愉快的度过冬天。

肖茜 保健医生

● 毕业于川北医学院 ，拥有三甲医院5年工作经验。

● 从事幼儿园保健工作5年。曾获得保健技能大赛、英卓恩先进个人等多项荣誉。

秋冬季是孩子消化道传染病的高发时段，包括手足口病、疱疹性咽峡炎、诺如病毒感染性腹泻、轮状病毒性肠炎等。所谓病从口入，因此“口”处预防至关重要。秋冬季也是呼吸道疾病的多发季节，要谨防秋冬季易流行的呼吸道传染病，如流行感冒、水痘、腮腺炎等。

秋冬季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做好日常防护，就可以有效阻断传染病的流行与传播，以下预防措施家长们请收好！

每到秋冬季节，不少家长会反映孩子总是咳嗽、流鼻涕，拖延很长时间也不见好转，是不是孩子感冒了？

其实，孩子可能不是感冒，而是过敏了。秋冬季气温降低、空气干燥，是孩子过敏性鼻炎、过敏性咳嗽及支气管哮喘的高发季节。

孩子过敏如何防治？

◆ 过敏性疾病应该早治疗，时刻预防。如果过敏反复发作，可以进行过敏原筛查检测，以便从根本上解决问题。

◆ 注意保持室内通风和清洁，远离空气污染之处，不接触吸烟者。

◆ 勤换枕套衣被，尽量每周用热水洗涤床单和毛毯，并置于太阳下长时间晾晒。

◆ 孩子不宜抱着长绒毛玩具入睡，卧室不用地毯和动物皮等毛制品。

◆ 坚持力所能及的体育运动。适当运动可增强体质，提高免疫力，但不能过于剧烈。

◆ 注意过敏性疾病禁忌饮食。如过敏性咳嗽饮食忌寒凉，慎服肥腻甜甘之味，如肥肉、甜饮料、甜食等。

秋冬季来临，早晚温差大，孩子穿衣的多少直接影响到孩子的身体健康，所以需要父母特别注意，及时给孩子增添衣服，不可过分追求“秋冻”，但要注意适量增衣，衣服太厚，也会影响到孩子的活动和排汗。

如何判断孩子的衣服薄厚是否合适？

以孩子体感为主，触摸孩子颈背部：

① 摸起来温热，说明衣服穿得很合适；

② 后颈发凉，说明衣服穿少了；

③ 后颈出汗，说明衣服穿得过多了。

秋冬孩子穿衣法则

洋葱穿衣法：气温+衣服增加的温度= 26℃

（注：此穿衣公式仅供参考，每个孩子体质情况不一样，家长可根据天气和孩子自身体质酌情增减衣物。）

三暖二凉穿衣法

· 背暖：保持孩子的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；

· 肚暖：孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；

· 足暖：脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

· 头凉：孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕；

· 心胸凉：小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。

幼儿园是孩子集体生活、学习、娱乐的场所，承担着孩子健康防护的首要任务，为了保障孩子的身心健康，英卓恩各园将继续做好日常防范措施，为孩子创造“安全、健康、快乐”的成长环境，筑牢健康屏障。

除了日常防护措施以外，英卓恩各园还会严格执行晨检、午检、晚检制度，层层把关，保障每一位孩子的身心健康。

01 晨检

“一看、二摸、三问、四查、五登记”，把好入园第一关。

02 睡前检

老师会在睡前检查孩子的状况，观看孩子的脸色，触摸身体的温度，询问孩子的状况。

03 睡中检

孩子午休时，老师会查看孩子的状况：呼吸、面色、唇色。

04 起床检

孩子起床后，老师会观察孩子有没有脸颊通红、精神萎靡，一旦有这些表现，会及时给孩子测量体温。

05 离园检

离园前老师会给孩子做检查，还会将孩子在园的身体状况、在园饮食、大小便情况反馈给家长，方便家长了解孩子的在园情况。

以上是给各位家长准备的秋冬季保健小贴士，宝爸宝妈们快快关注行动起来吧！家园共育，一起为孩子的健康保驾护航！